К идеальной жизни сегодня стремятся многие. Все должно быть по порядку, все должно быть последовательно и по расписанию. Люди, которые страдают перфекционизмом, часто забывают о самом главном – стремясь к идеалу, можно обречь себя на довольно-таки несчастную жизнь.

Книга Тала Бен-Шахара, на удивление проста и практична книга. На простых примерах автор показывает, что есть здоровая альтернатива перфекционизму, которая ведет к счастливой жизни. И это является для многих большим открытием.

Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста».

Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Автор пишет, что люди, которые неспособны пережить свои собственные неудачи, вряд ли могут претендовать на счастливую и, что важно, успешную жизнь. И все равно о чем идет речь – о построении бизнеса или успехе (счастье) в личной жизни, в семье.

Интересная мысль – совершенства от нас требует само общество – именно оно диктует нам некие «правила» игры, принимая которые мы попадаем в ловушку.

Мы должны быть моложе и здоровее, больше зарабатывать, должны постоянно изулчать радость и радушие. Возникает вопрос – кому мы должны?  И ответа, как правило, на этот вопрос ни у кого нет

Тал Бен-Шахар более 10 лет изучает и преподает тему счастья. В процессе своих исследований он обнаружил удивительную закономерность - люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой.

В книге большое внимание уделяется принятию

«Принятие — это предпосылка счастливой жизни. Принимая свои эмоции, приветствуя все, что в нас есть человеческого, мы открываем пространство для переживания наших чувств. Перекрытие клапаном потока негативных эмоций неизбежно ограничит и поток будущих позитивных эмоций, а также непременно скажется на нашей способности переживать эмоции. Отказываясь признаться себе в том, что расстроен, я совершаю ошибку, подрываю свою способность переживать радость, когда со мной случается что-то хорошее».

Эта книга реально способна помочь тем, кто сегодня страдает к перфекционизмом, по другому посмотреть на свою жизнь, свои достижения, победы и неудачи. И я уверен, стать намного счастливее.

Для коуча книга «Парадокс перфекциониста» - уникальный инструментарий для работы с клиентами, которые все чаще обращаются с запросами, так или иначе связанные с темой перфкционизма (а точнее, его искоренению из своей личной и деловой жизни).

Алексей Мишин, издатель журнала "Коучинг в организации", коуч