Эмоциональный интеллект помогает человеку осознанно контролировать свое поведение. При достаточном его развитии это индивидуальный ресурс для продуктивных действий в проблемных ситуациях.

эмоциональный интеллект

4 ветви эмоционального интеллекта

В научной концепции Дж. Майера–П. Саловея–Д. Карузо эмоциональный интеллект состоит из четырех взаимосвязанных и взаимозависимых частей:

  • Распознавание своих и чужих эмоций
  • Анализ эмоций
  • Управление своими и чужими эмоциями
  • Использование информации, содержащейся в эмоциях для эффективного мышления и деятельности.

Развитый эмоциональный интеллект – это когнитивная способность, которая имеет решающее значение для повышения эффективности и результативности жизни человека, в случае специальной подготовки и осознанного применения. В первую очередь эмоциональный интеллект определяет высокое качество коммуникаций.

Интересно, что при одинаковых условиях до начала обучения обычно у женщин эмоциональный интеллект развит лучше, чем у мужчин. Это и не удивительно, т.к. женщины более эмоциональны. У них обычно лучше развита интуиция. Они лучше чувствуют настроение другого человека.

Также руководители и лица, не занимающие руководящие позиции, различаются в уровне развития эмоционального интеллекта. У руководителей он развит лучше. И это не удивительно. Иначе бы они не справились бы с управлением людьми. Эмоциональный интеллект помогает им, прежде всего, управлять собой и находить наиболее продуктивные стратегии поведения в стрессовых ситуациях. А также выстраивать эффективные коммуникации в деловой среде.

 

Как развить эмоциональный интеллект?

Повышение уровня эмоционального интеллекта у взрослых людей происходит с помощью обучения по специальной методике, ориентированной на развитие способностей: распознавание эмоций, использование эмоций в решении жизненных задач, анализа эмоций, и управления эмоциями.

эмоциональный интеллект

Результаты теста MSCEIT

Определить уровень развития вашего эмоционального интеллекта с помощью научно-обоснованного теста MSCEIT (The Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test), адаптированного Институтом психологии РАН вы можете на базовом курсе в Международный центр «КТК».

По результатам исследования на большой выборке эмоциональный интеллект, развитый в результате обучения в Международном центре «КТК» остаётся на стабильном уровне в течение длительного времени. При этом, более высокий уровень развития эмоционального интеллекта положительно влияет не только на профессиональные достижения и благополучие, а ещё и на все сферы жизни человека, т.к. эмоции очень энергетически заряжены. По-разному. И именно поэтому они делают нашу жизнь богаче и интереснее. Научитесь осознанно управлять эмоциями, а не сдерживать их!

А если вы хотите профессионально помогать людям стать более продуктивными, то Европейская ассоциация культурных и эмоционально-интеллектуальных проектов (European Association of Cultural and Emotionally Intelligent Projects (E.A.C.E.I.P.) проводит в России Программа подготовки тьюторов развития эмоционального интеллекта.